ASV Köln Gesundfit

Unser Angebot

Mit dem ASV Köln GesundFit Angebot das Leben leichter genießen. Unser ganzheitliches GesundFit Programm bietet Ihnen mit einem stetig wachsenden Kursangebot ein individuell passendes Gruppentraining.

Sport & Bewegung

Unsere Sportkurse finden Indoor und vor allem in unserem Outdoorbereich statt. Ob zur Verbesserung der Ausdauer, der Kraft, der Koordination, zur Sturzprophylaxe oder für den Spaß beim Sport in der Gruppe – bei uns finden Sie das passende Angebot! Dabei begleiten Sie bei jeder Übung unsere professionell ausgebildeten Trainer/-innen.

Entspannung & Erholung

Mit unserer einzigartigen Lage inmitten des Kölner Stadtwaldes nutzen wir gemeinsam die entspannende Wirkung der Natur. So rundet ein Spaziergang im Anschluss an das Training Ihren Besuch perfekt ab. Aber auch unsere Meditationskurse ermöglichen Ihnen Stressabbau unter professioneller Leitung. Wir bringen Seele und Geist wieder in Einklang!

Ernährung & Lebensstil

Einmal im Monat laden wir Sie herzlich zu unseren GesundFit Events ein. Wir treffen uns beim Wandern oder Radfahren im Kölner Umland oder zu einem gemeinsamen Frühstück. Zusammen genießen wir die Natur und sammeln wissenswerte Informationen rund um die Themen Gesundheit und Ernährung.

Unser Trainingsplan