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Personal Training

Spüren Sie, wie gut gezieltes Training unter professioneller Anleitung sein kann.

Sie verlieren allzu oft den Kampf gegen den inneren Schweinehund? Sie sind motiviert, aber Ihnen fehlt das Wissen? Sie haben wenig Zeit und wollen trotzdem topfit sein? Sie haben ein Trainingsplateau erreicht, sehen aber keinen Fortschritt? Sie gehen gerne Laufen / Biken, aber nicht gerne ohne Trainingspartner?

Dann haben wir die perfekte Lösung für Sie: Von der Trainingsvorbereitung, über die Ernährung, die richtige Technik oder nicht zuletzt die Motivation, - wir stellen Ihnen Ihren persönlichen Coach an die Seite, mit dem Sie Ihre Ziele erreichen!

Das Personal Training im ASV Köln orientiert sich an Ihren Wünschen und Trainingszielen. Es wird ganz genau auf Ihre Anforderungen zugeschnitten und bietet Ihnen genau "den Trainer", der zu Ihnen passt.

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Personal Training im ASV Köln bedeutet:

  • Effektives Training von Anfang an
  • Optimales Gewichtsmanagement
  • Training nach Ihrem persönlichen Terminplan
  • Spaß und Motivation bei jedem Training
  • Moderne Trainingsmethoden (z. B. Functional Training, Sling Training, Assistant Stretching, Faszien-Training, Plyometrisches Training)
  • Outdoor Training im „Outdoor Functional Park“ (z. B. Athletik Training, Functional Training, Sling Training)
  • Regelmäßige Leistungschecks
  • Outdoor-Sport (Laufen, Nordic Walking, Langlaufvorbereitung)
  • Sportartspezifisches Training (z. B. für Golf, Tennis, Laufen etc.)
  • Rehabilitatives und präventives Training

 

 

 

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