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Weiter geht´s! Unser Fitness-Zusatzangebot während des Umbaus!

veröffentlicht am 07.09.2018

Der Umbau läuft auf Hochtouren. Um die Zeit so effektiv wie möglich für Euch zu gestalten, hat unser Trainerteam ein Sondertrainings-Programm für Euch ausgearbeitet: Jetzt geht´s in die zweite Runde: Wir machen Euch auf unserer Außenanlage bei gutem Wetter richtig stark:

In unserem Outdoor-Trainingspark habt Ihr die Möglichkeit, unter freiem Himmel zu trainieren. In diesem Outdoor-Trainingspark lernt Ihr jede Menge Übungen kennen, die auf dem eigenen Körpergewicht basieren.

Der Park ist montags bis freitags von 9 – 13 Uhr und 17 – 20 Uhr für euch geöffnet. Das Programm ist ideal für jedes Alter, jeden Anspruch und jeden Leistungsstand: Wir haben unterschiedliche Stationen mit Stationskarten und entsprechenden Übungen für Euch vorbereitet. Ein Trainer steht Euch jederzeit zur Anleitung und Fragen zur Verfügung.

Damit erst gar keine Langeweile aufkommt, sorgen unsere qualifizierten Trainer mit wöchentlich wechselnden Kursangeboten für ein interessantes und abwechslungsreiches Training für Jedermann auf der Outdoorfläche. In der nächsten Woche stehen unter anderem Bootcamp, Zirkeltraining, Core Workout, Functional Training, Fit mit Köpfchen, Body Challenge und Koordinationstraining auf dem Programm. Treffpunkt für die Outdoorkurse ist auf der Terrasse des ASV Köln.

Das vollständige Programm könnt Ihr dem PDF im Anhang entnehmen!

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