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Nordic Walking Treff

Montag ,
10:00
-
11:30 Uhr
Raum: Außenplatz
Kategorien: Nordic Walking

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining, das den ganzen Körper beansprucht. Neben Armen und Beinen wird vor allem die Muskelgruppe trainiert, die für eine gute Körperhaltung sorgt - die Rumpfmuskulatur. Dieser Kurs verbessert die Lauftechnik, die für ein gesundes Gehen notwendig ist.

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