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Intg. Lauf- & Krafttraining

Montag ,
18:00
-
20:00 Uhr
Raum: Treppe
Kategorien: Intg. Lauf- & Krafttraining

Dieses Angebot richtet sich an Freizeitläufer und die, die es werden wollen. Nach einem kurzen gemeinsamen Einlaufen wird in verschiedenen Variationen die Treppe am Jahndenkmal hoch und runter gelaufen. Danach stehen Kräftigungsübungen aller Muskelgruppen, die zum Laufen benötigt werden im Fokus.

> alle Infos zum integrativen Lauf- & Krafttraining

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