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Fit ab 55

Mittwoch ,
10:30
-
12:00 Uhr
Raum: Halle
Kategorien: Fit ab 50 / 55

Das Angebot richtet sich an jeden Sportler ab 55 Jahren, der sich in einer netten Gruppe fit halten oder werden will. Das Programm findet, wenn das Wetter es zulässt, draußen statt und beinhaltet 45 Minuten Joggen/Walken im nahen Stadtwald und anschließend Gymnastik (Schwerpunkte u.a. Rücken, Bauch, Po, Gleichgewicht) auf der ASV-Außenanlage oder in der Halle.

Im Sommer werden auch vorbereitende Übungen zur Erlangung des deutschen Sportabzeichens gemacht, welches auch hier während der Trainingszeit erworben werden kann. Der Treffpunkt ist auf der Straße vor dem ASV-Gelände. Von dort wird in den Stadtwald gestartet.

> alle Informationen zu Fit ab 50/55

 

Fit ab 55
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