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Fit ab 50

Mittwoch ,
09:00
-
10:00 Uhr
Raum: Halle
Kategorien: Fit ab 50 / 55

Der Kurs richtet sich an alle Freizeitsportler, die auch im Alter weiterhin beweglich und fit bleiben möchten bzw. die er gerne werden möchten. Inhalte des Kurses sind leichte Koordinations-, Beweglichkeits-, Gleichgewichts- und Kraftübungen, bei denen auch auf eine gelenkschonende Auswahl geachtet wird. Im besonderen Fokus stehen dabei die kräftigenden und stabilisierenden sowie mobilisierenden Übungen für den Rücken.

 

> alle Informationen zu Fit ab 50/55

 

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