Fitness, Sport und Bewegung im Alltag sind Schlüssel zu einem gesunden Körper und Geist. Der ASV Köln e.V. und die AOK Rheinland/Hamburg präsentieren Ihnen daher ein besonderes Programm: Die ElternAkademie.
In unseren Seminaren lernen Sie, wie Sie durch eine aktive Lebensweise, ausgewogene Ernährung und gezielte Übungen Ihre Gesundheit und die Ihrer Kinder stärken können. Unsere Angebote unterstützen Sie dabei, fit zu bleiben und sich rundum wohlzufühlen. Seien Sie dabei und gestalten Sie gemeinsam mit uns ein gesundes und aktives Leben für die ganze Familie.
Termine und Anmeldung
Unsere Kurse
Zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Erste Hilfe, Entspannung und Bewegung
Ernährung und Entspannung
Dieses Seminar zeigt, wie Ernährung und Entspannung zusammenhängen. Sie erhalten praktische Ernährungstipps für den Familienalltag und lernen Atem- sowie Entspannungstechniken kennen, um Stress zu reduzieren und Ihre Verdauung zu fördern.
Termine
02.02.2025 | 11:00 - 14:00 Uhr
Erste Hilfe und Bewegung
Frau Dr. Witte spricht über „Kindernotfälle“ und zeigt Ihnen, wie Sie in Notfällen richtig handeln. Anschließend erfahren Sie, wie Sie Rückenproblemen vorbeugen und einen Rundrücken vermeiden können – mit praktischen Übungen und einfachen Tipps für den Alltag.
Termine
16.02.2025 | 11:00 - 14:00 Uhr