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Karate

Im ASV Köln wird Training im traditionellen Shotokan – Karate angeboten.

Das Training findet ab 6 Jahren in unterschiedlichen Alters- und Leistungsstufen statt. Hierbei wird auch ein integratives Konzept von Anfängern und Fortgeschrittenen in einzelnen Trainingseinheiten verfolgt (Sempai – Kohai Unterweisung, Sempai = erfahrener Schüler, Kohai = Anfänger). Ebenso werden Schüler mit Lernschwierigkeiten (z.B. ADHS – Symptom) in die Anfängerkurse integriert.

Karate eignet sich besonders gut um die Konzentrationsfähigkeit zu fördern und im Wechsel von Spannung und Entspannung, Spiel und ernsthaftem Üben, das Lernverhalten positiv zu beeinflussen. Kinder lernen so im Training spielerisch den eigenen Körper kennen.

Körperkontrolle und soziales Verhalten werden in speziellen Partnerübungen und Kampfspielen trainiert. Eine spezielle Motivation stellen die regelmäßigen Gürtelprüfungen dar, die kindgerecht gestaltet, eine Rückmeldung der eigenen Leistungen geben.

Auf die traditionelle Etikette der japanischen Kampfsportarten legen wir besonders im Anfänger- und Kinderbereich wert. Sie fördert den respektvollen Umgang miteinander und bildet den Rahmen für konzentrierte und kontrollierte Auseinandersetzung mit den eigenen Fähigkeiten.

Erwachsene haben die Möglichkeit in unterschiedlichen Gruppen Breitensport zu betreiben und leistungsorientiert Wettkämpfe vorzubereiten. Auch hier werden zweimal im Jahr Gürtelprüfungen angeboten, die ein kontinuierliches Fortkommen garantieren.

karate-abteilung-asv-koeln

 

 

 

Karate: Sportangebot für Kinder

 

Mittwoch

16.30 - 17.15 Uhr

Kinder 6 - 9 Jahre
Anfänger

Antonia Engelhardt / Sophia Sader, Kursraum 1

 

Mittwoch

17.15 - 18.00 Uhr

Kinder 6 - 9 Jahre
Fortgeschrittene

Antonia Engelhardt / Sophia Sader, Kursraum 1

 

Mittwoch

18.00 - 19.00 Uhr

Jugendliche 10 - 14 Jahre
Anfänger/Fortgeschrittene

Antonia Engelhardt / Sophia Sader, Kursraum 1

 
 
 

Freitag

18.00 - 20.00 Uhr

Jugendliche/Erwachsene

Karsten Oberländer,
Kursraum 1

 

2. Samstag im Monat

14.30 - 16.30 Uhr

Kinder/Jugendliche
(Anfänger und Fortgeschrittene)

Antonia Engelhardt / Sophia Sader, Kursraum 1

 

1. und 3. Samstag

14.30 - 15.30 Uhr

Kata Wettkampf
Kinder/Jugendliche

Rainer Goll,
Kursraum 1 (Neu)

 

4. Samstag

14.30 - 15.30 Uhr

Kumite Wettkampf
Kinder/Jugendliche
(ab März)

Reza Maier,
Kursraum 1 (Neu)

 

Karate: Trainingsangebot für erwachsene

 

Montag

20.00 - 22.00 Uhr

Unterstufe/Mittel- und Oberstufe

Rainer Goll, Kursraum 1

 

Donnerstag

20.00 - 21.30 Uhr

Alle Stufen

Rainer Goll, Kursraum 1

 

Freitag

18.00 - 20.00 Uhr

Jugendliche & Erwachsene

 

K. Oberländer, Kursraum 1

 

Samstag

15.30 - 17.00 Uhr

Freies Training (Erwachsene)

Reza Meier, Kursraum 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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