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Karate

Im ASV Köln wird Training im traditionellen Shotokan – Karate angeboten.

Das Training findet ab 6 Jahren in unterschiedlichen Alters- und Leistungsstufen statt. Hierbei wird auch ein integratives Konzept von Anfängern und Fortgeschrittenen in einzelnen Trainingseinheiten verfolgt (Sempai – Kohai Unterweisung, Sempai = erfahrener Schüler, Kohai = Anfänger). Ebenso werden Schüler mit Lernschwierigkeiten (z.B. ADHS – Symptom) in die Anfängerkurse integriert.

Karate eignet sich besonders gut um die Konzentrationsfähigkeit zu fördern und im Wechsel von Spannung und Entspannung, Spiel und ernsthaftem Üben, das Lernverhalten positiv zu beeinflussen. Kinder lernen so im Training spielerisch den eigenen Körper kennen.

Körperkontrolle und soziales Verhalten werden in speziellen Partnerübungen und Kampfspielen trainiert. Eine spezielle Motivation stellen die regelmäßigen Gürtelprüfungen dar, die kindgerecht gestaltet, eine Rückmeldung der eigenen Leistungen geben.

Auf die traditionelle Etikette der japanischen Kampfsportarten legen wir besonders im Anfänger- und Kinderbereich wert. Sie fördert den respektvollen Umgang miteinander und bildet den Rahmen für konzentrierte und kontrollierte Auseinandersetzung mit den eigenen Fähigkeiten.

Erwachsene haben die Möglichkeit in unterschiedlichen Gruppen Breitensport zu betreiben und leistungsorientiert Wettkämpfe vorzubereiten. Auch hier werden zweimal im Jahr Gürtelprüfungen angeboten, die ein kontinuierliches Fortkommen garantieren.

karate-abteilung-asv-koeln

 

 

 

Karate: Sportangebot für Kinder

 

Mittwoch

16.30 - 17.15 Uhr

Kinder 6 - 9 Jahre

Anfänger und Fortgeschrittene

Antonia Engelhards / Sophia Sader, Kursraum 1

 

Mittwoch
17.15 - 18.00 Uhr
  
Jugend 10-14 Jahre                                
 Antonia Engelhards / Sophia Sader, Kursraum 1
 
 
Anfänger und Fortgeschrittene
 

Karate: Trainingsangebot für erwachsene

 

Montag

20.00 - 21.30 Uhr

Unterstufe/Mittel- und Oberstufe

Rainer Goll, Kursraum 1

 

Dienstag

17.00 - 18.00 Uhr

Wettkampf Kata

Kursraum 1

 

Donnerstag

20.00 - 21.30 Uhr

Alle Stufen / Erwachsenen Training

Rainer Goll, Kursraum 1

 

Freitag

18.00 - 20.00 Uhr

Jugendliche & Erwachsene

Mittel- und Oberstufe / Wettkampftraining

K. Oberländer, Kursraum 3

 

Samstag

14.30 - 17.00 Uhr

Freies Training

alle Stufen

Reza Meier

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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