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Functional Park

Frei nach dem Motto “Zurück zur Natur“ trainiert man im "Outdoor Functional Park" des ASV Köln den kompletten Körper inmitten der Bäume – beim "Functional-Training“ werden alle Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen.
 
An der frischen Luft kommt die Abwechslung beim Training ganz wie von selbst. Unter der persönlichen Anleitung unserer Functional-Trainer nutzt man Equipment wie bandagym, Tubes, Kettlebells, Rubberbands, Rope, Slackline, eine freischwingende Klimmzugstange, die Hangelseilstation und auch das große Kletternetz.
 
Mit diesem einzigartigen Parcours kann man die gesamte Haltemuskulatur und das ganze Rumpfkorsett mit Bauch und Rückenmuskulatur stärken. Das beugt Fehlhaltungen und leidigen Rückenschmerzen effektiv vor.

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