• Fitness- und Kursangebot

    Für jeden etwas dabei! weiterlesen
  • Fitness beim ASV

    Persönliche und individuelle Betreuung von Anfang an
  • Fitness im modernen Ambiente

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  • Mittwoch
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  • Freitag
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ZEIT ANGEBOT RAUM
09.00 - 10.00 Workout Kursraum 1 Schwerpunkte / Kursbeschreibung
09.00 - 10.00 RückenFit Kursraum 2 icon-info Ausdauer
09.30 - 10.00 Bauch Xtreme Kursraum 3 icon-info Kraft
10.00 - 11.30 NordicWalking Outdoor icon-info Wellness
10.05 - 11.05 Step I-II Kursraum 1
10.05 - 11.05 Power Yoga Kursraum 2 Einstufungen
11.10 - 12.10 Workout Kursraum 2 I   Medium (auch für Einsteiger empfohlen
II-III  Maximum (für Experten)
16.00 - 17.00 Workout   NEU  Kursraum 3
16.30 - 18.00 Cycling II Kursraum 1
17.00 - 18.00 DynamicDeepWork Kursraum 2 Kinderclub / Kinderbetreung
18.05 - 19.05 Pilates I Kursraum 2 08.45 - 12.30 Uhr
18.10 - 19.10 BodyArt Kursraum 1 15.00 - 18.30 Uhr
19.00 - 19.45 Functional Circuit OutdoorPark
19.15 - 20.15 FabDance Kursraum 1
19.15 - 20.30 Yoga I Kursraum 2
20.20 - 21.20 Cycling II Kursraum 1
ZEIT ANGEBOT RAUM
07.10 - 08.10 Cycling II Kursraum 1 Schwerpunkte / Kursbeschreibung
07.15 - 08.30 Early Bird Run Outdoor icon-info Ausdauer
08.15 - 09.15 Cycling I Kursraum 1 icon-info Kraft
09.30 - 10.30 Work your Body Kursraum 1 icon-info Wellness
09.30 - 10.30 Yoga I-II
Kursraum 2
10.35 - 11.35 SoulFlow Kursraum 2
11.30 - 12.30 Laufen 60+ Outdoor Einstufungen
11.40 - 12.40 RückenFit Kursraum 2 I   Medium (auch für Einsteiger empfohlen)
II-III Maximum (für Experten)
16.00 - 17.00 Hot Iron 1   NEU  Kursraum 1
17.00 - 18.00 Yoga I-II
Kursraum 2
18.05 - 19.05 Functional Workout Kursraum 2 Kinderclub / Kinderbetreuung
18.05 - 19.05 Rhythm Nation Kursraum 1 08.45 - 13.00 Uhr
19.00 - 19.45 Functional Circuit OutdoorPark 15.00 - 18.30 Uhr
19.10 - 20.10 Cycling III Kursraum 1
19.10 - 20.40 Yoga I-II  Kursraum 2
19.10 - 20.10 BodyLift  Kursraum 3
ZEIT ANGEBOT RAUM
09.00 - 10.00 Step I-II Kursraum 1 Schwerpunkte nach Inhalten
09.15 - 10.00 Faszientraining Kursraum 2 icon-info Ausdauer
10.05 - 11.05 BBP Kursraum 1 icon-info Kraft
10.05 - 11.05 BodyArt Kursraum 2 icon-info Wellness
11.10 - 12.10 Workout Kursraum 2  
12.15 - 13.15 Pilates I-II Kursraum 2 Einstufungen
I   Medium (auch für Einsteiger empfohlen)
II-III  Maximum (für Experten)
16.45 - 17.45 Yoga   NEU  Kursraum 3
18.00 - 19.00 Yoga Basics I Kursraum 2
18.05 - 19.05 Hot Iron 1   NEU  Kursraum 1
18.45 - 20.05 FitnessBoxen Kursraum 3 Kinderclub / Kinderbetreung
19.05 - 20.05 RückenFit Kursraum 2 08.45 - 13.30 Uhr 
19:30 - 20.30 Cycling III   NEU  Kursraum 1 15.00 - 18.00 Uhr
20.10 - 21.10 Pilates I-III Kursraum 2
20:30 - 21.30 Cycling III   NEU  Kursraum 1
ZEIT ANGEBOT RAUM
08.30 - 10.00 Yoga I-II Kursraum 2 Schwerpunkte nach Inhalten
09.00 - 10.00 Work your Body Kursraum 1 icon-info Ausdauer
10.05 - 11.35 NordicWalking Outdoor icon-info Kraft
10.10 - 11.10 Workout Kursraum 2 icon-info Wellness
11.15 - 12.15 P.A.C.E. Kursraum 2
Einstufungen
I   Medium (auch für Einsteiger empfohlen)
16.00 - 17.00 Ausdauer-Kraftzirkel NEU  Kursraum 1 II-III  Maximum (für Experten)
18.05 - 19.00 Cycling I-III Kursraum 1
18.10 - 19.10 SoulFlow Kursraum 2
19.15 - 20.15 BodyChallenge Kursraum 1 Kinderclub / Kinderbetreuung
19.15 - 20.15 Work your Body Kursraum 2 08.45 - 12.30 Uhr
19.15 - 20.15 Yoga 1 Kursraum 3 15.00 - 18.00 Uhr
20.20 - 20.50 bandagym Express Kursraum 2
ZEIT ANGEBOT RAUM
08.10 - 09.10 Cycling III Kursraum 1 Schwerpunkte nach Inhalten
09.15 - 10.15 Cycling II Kursraum 1 icon-info Ausdauer
09.20 - 10.20 Yoga I Kursraum 2 icon-info Kraft
09.20 - 10.50 DanceParty Kursraum 3 icon-info Wellness
09.30 - 10.30 Laufen 60+ Outdoor
10.30 - 11.30 Workout Kursraum 2
11.35 - 12.35 RückenFit Kursraum 2 Einstufungen
I   Medium (auch Einsteiger empfohlen)
II-III  Maximum (für Experten)
17.00 - 18.00 BBP / Workout Kursraum 2
18.05 - 19.05 RückenFit Kursraum 2 Kinderclub / Kinderbetreuung
19.10 - 20.30 FitnessBoxen Kursraum 2 08.45 - 13.00 Uhr
15.00 - 18.30 Uhr
ZEIT ANGEBOT RAUM
09.05 - 10.05 Pilates Kursraum 2 Schwerpunkte nach Inhalten
09.40 - 11.10 Cycling I-II NEU Kursraum 1 icon-info Ausdauer
10.15 - 11.15 BodyLift Kursraum 2 icon-info Kraft
11.20 - 12.20 DeepImpactWorkout Kursraum 1 icon-info Wellness
11.20 - 12.20 Pilates Kursraum 2
12.25 - 13.10 Faszientraining Kursraum 2 Einstufungen
12.25 - 13.25 Latin House Moves Kursraum 1  I   Medium (auch für Einsteiger empfohlen)
13.30 - 15.00 Yoga I-II Kursraum 2 II-III Maximum (für Experten)
Kinderclub / Kinderbetreuung
09.00 - 15.30 Uhr NEU
ZEIT ANGEBOT RAUM
09.50 - 11.20 Cycling II Kursraum 1 Schwerpunkte nach Inhalten
10.15 - 11.15 Power Yoga Kursraum 2 icon-info Ausdauer
11.25 - 12.25 Cycling I-II Kursraum 1 icon-info Kraft
11.25 - 12.25 BodyLift Kursraum 2 icon-info Wellness
11.25 - 12.10 Functional Circuit Outdoor
12.30 - 13.30 Pilates Kursraum 2 Einstufungen
12.40 - 13.40 Workout Kursraum 1  I   Medium (auch für Einsteiger empfohlen)
13.45 - 14.45 Rückenfit Kursraum 2 II-III Maximum (für Experten)
Kinderclub / Kinderbetreuung
09.00 - 15.30 Uhr NEU

Den aktuellen Kursplan zum Ausdrucken (PDF) mit Erläuterungen zu allen Kursinhalten finden Sie hier.

Aktuelle Vertretungen

Hier finden Sie die aktuellen Vertretungen zu unseren Kursen aus dem Bereich Fitness & Health.

 

22.05.-28.05.2017

Montag                 22.05.2017  Bauch Xtreme um 09.30 Uhr macht Olga
   statt Step l-ll um 10.05 Uhr macht Olga Bodywork  mit Step
   statt Workout um 11.10 Uhr macht Matthias BodyFit
Dienstag 23.05.2017  BodyLift um 16.00 Uhr vertritt Per
 
Mittwoch 24.05.2017  BBP um 10.05 Uhr vertritt Heidi
   Dance Special um 11.10 Uhr vertritt Corinna
Donnerstag

25.05.2017

 KursSpecial
 Kursraum l

 09.30-10.30

 Jane Fonda 80's Workout mit Corinna
 

10.35-11.35

 Cycling mit Sophia
 

11.40-12.40

 Dance Moves mit Ray
Kursraum ll

09.00-10.30

 Yoga mit Sabine
10.35-11.35  Soul Flow Stretch mit Corinna
11.40-12.40  Pilates mit Corinna
Kursraum lll 10.35-12.05  FitnessBoxen mit Alessandro
Freitag  

26.05.2017

 Yoga l um 09.20 vertritt Matthias
 

 

 Wokout um 10.30 vertritt Matthias
 

 

 RückenFit um 11.35 vertritt Matthias
 

 

 BBP/Workout um 17.00 vertritt Olga
 RückenFit um 18.05 vertritt Olga
Samstag

27.05.2017

 
Sonntag 28.05.2017  Workout um 12.40 Uhr vertritt Olga
   RückenFit um 13.45 Uhr vertritt Olga

 

 

29.05.-04.06.2017

Montag                 29.05.2017  Bauch Xtreme um 9.30 Uhr macht Lea
     statt Step l-ll um 10.05 Uhr macht Olga BodyWork mit Step
 statt Workout um 11.10 Uhr macht Matthias BodyFit
 DynamicDeepWork um 17.00 Uhr macht Oxana
 Pilates um 18.05 Uhr macht Oxana
 Cycling ll um 20.20 Uhr macht Heiko
Dienstag 30.05.2017  Cycling ll um 07.10 Uhr vertritt Jochen
 
Mittwoch 31.05.2017  Yoga um 16.45 Uhr entfällt
     
Donnerstag

01.06.2017

 P.A.C.E. um 11.15 Uhr vertritt Alex
 
Freitag  

02.06.2017

 
Samstag 03.06.2017
 
Sonntag 04.06.2017  KursSpecial