• Fitness- und Kursangebot

    Für jeden etwas dabei! weiterlesen
  • Fitness beim ASV

    Persönliche und individuelle Betreuung von Anfang an
  • Fitness im modernen Ambiente

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  • Dienstag
  • Mittwoch
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  • Freitag
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ZEIT ANGEBOT RAUM
09.00 - 10.00 Workout Kursraum 1 Schwerpunkte / Kursbeschreibung
09.00 - 10.00 RückenFit Kursraum 2 icon-info Ausdauer
09.30 - 10.00 Bauch Xtreme Kursraum 3 icon-info Kraft
10.00 - 11.30 NordicWalking Outdoor icon-info Wellness
10.05 - 11.05 Step I-II Kursraum 1
10.05 - 11.05 Power Yoga Kursraum 2 Einstufungen
11.10 - 12.10 Workout Kursraum 2 I   Medium (auch für Einsteiger empfohlen
 II-III  Maximum (für Experten)
16.00 - 17.00 Workout Kursraum 3
16.30 - 18.00 Cycling II Kursraum 1
17.00 - 18.00 DynamicDeepWork Kursraum 2
18.05 - 19.05 Pilates I Kursraum 2 08.45 - 12.30 Uhr
18.10 - 19.10 BodyArt Kursraum 1 15.00 - 18.00 Uhr
19.00 - 19.45 Functional Circuit OutdoorPark
19.15 - 20.15 FabDance Kursraum 1
19.15 - 20.30 Yoga I Kursraum 2
20.20 - 21.20 Cycling II Kursraum 1
ZEIT ANGEBOT RAUM
07.10 - 08.10 Cycling II
Kursraum 1                     Schwerpunkte / Kursbeschreibung
07.15 - 08.30 Early Bird Run Outdoor icon-info Ausdauer
08.15 - 09.15 Cycling I Kursraum 1 icon-info Kraft
09.30 - 10.30 Work your Body Kursraum 1 icon-info Wellness
09.30 - 10.30 Yoga I-II
Kursraum 2
10.35 - 11.35 SoulFlow Kursraum 2  
11.30 - 12.30 Laufen 60+
Outdoor Einstufungen
11.40 - 12.40 RückenFit Kursraum 2 I   Medium (auch für Einsteiger empfohlen)
II-III Maximum (für Experten)
16.00 - 17.00 Hot Iron 1 Kursraum 1
17.00 - 18.00 Yoga I-II
Kursraum 2
18.05 - 19.05 Functional Workout Kursraum 2 Kinderclub / Kinderbetreuung
18.05 - 19.05 Rhythm Nation Kursraum 1 08.45 - 12.30 Uhr
19.00 - 19.45 Functional Circuit OutdoorPark 15.00 - 18.00 Uhr
19.10 - 20.10 Cycling III Kursraum 1
19.10 - 20.40 Yoga I-II  Kursraum 2
19.10 - 20.10 BodyLift  Kursraum 3
ZEIT ANGEBOT RAUM
09.00 - 10.00 Step I-II
Kursraum 1                     Schwerpunkte nach Inhalten
09.15 - 10.00 Faszientraining Kursraum 2 icon-info Ausdauer
10.05 - 11.05 BBP Kursraum 1 icon-info Kraft
10.05 - 11.05 BodyArt
Kursraum 2 icon-info Wellness
11.10 - 12.10 Workout Kursraum 2  
12.15 - 13.15 Pilates I-II Kursraum 2 Einstufungen
  I   Medium (auch für Einsteiger empfohlen)
II-III  Maximum (für Experten)
16.45 - 17.45 Yoga Kursraum 3
18.00 - 19.00 Yoga Basics I Kursraum 2
18.45 - 20.05 FitnessBoxen Kursraum 3 Kinderclub / Kinderbetreuung
19.05 - 20.05 RückenFit Kursraum 2 08.45 - 12.30 Uhr 
20.10 - 21.40 Cycling III Kursraum 1 15.00 - 18.00 Uhr
20.10 - 21.10 Pilates I-III Kursraum 2
ZEIT ANGEBOT RAUM
08.30 - 10.00 Yoga I-II Kursraum 2 Schwerpunkte nach Inhalten
09.00 - 10.00 Work your Body Kursraum 1 icon-info Ausdauer
10.05 - 11.35 NordicWalking Outdoor icon-info Kraft
10.10 - 11.10 Workout Kursraum 2 icon-info Wellness
11.15 - 12.15 P.A.C.E. Kursraum 2
Einstufungen
I   Medium (auch für Einsteiger empfohlen)
16.00 - 17.00 Ausdauer-Kraftzirkel Kursraum 1
18.05 - 19.00 Cycling I-III Kursraum 1 II-III  Maximum (für Experten
18.10 - 19.10 SoulFlow Kursraum 2
19.15 - 20.15 BodyChallenge Kursraum 1 Kinderclub / Kinderbetreuung
19.15 - 20.15 Work your Body Kursraum 2 08.45 - 12.00 Uhr
19.15 - 20.15 Yoga 1 Kursraum 3 15.00 - 18.00 Uhr
20.20 - 20.50 bandagym Express Kursraum 2
ZEIT ANGEBOT RAUM
08.10 - 09.10 Cycling III
Kursraum 1                     Schwerpunkte nach Inhalten
09.15 - 10.15 Cycling II
Kursraum 1 icon-info Ausdauer
09.20 - 10.20 Yoga I
Kursraum 2 icon-info Kraft
09.20 - 10.50 DanceParty
Kursraum 3 icon-info Wellness
09.30 - 10.30 Laufen 60+ Outdoor  
10.30 - 11.30 Workout Kursraum 2  
11.35 - 12.35 RückenFit Kursraum 2 Einstufungen
I   Medium (auch Einsteiger empfohlen)
II-III  Maximum (für Experten)
17.00 - 18.00 BBP / Workout Kursraum 2
18.05 - 19.05 RückenFit Kursraum 2 Kinderclub / Kinderbetreuung
19.10 - 20.30 FitnessBoxen Kursraum 2 08.45 - 12.30 Uhr
 15.00 - 18.00 Uhr
ZEIT ANGEBOT RAUM
09.05 - 10.05 Pilates
Kursraum 2                     Schwerpunkte nach Inhalten
09.40 - 11.10 Cycling I-II Kursraum 1 icon-info Ausdauer
10.15 - 11.15 BodyLift Kursraum 2 icon-info Kraft
11.20 - 12.20 DeepImpactWorkout
Kursraum 1 icon-info Wellness
11.20 - 12.20 Pilates Kursraum 2

 

12.25 - 13.10 Faszientraining
Kursraum 2 Einstufungen
12.25 - 13.25 Latin House Moves Kursraum 1  I   Medium (auch für Einsteiger empfohlen)
13.30 - 15.00 Yoga I-II Kursraum 2 II-III Maximum (für Experten)
Kinderclub / Kinderbetreuung
09.00 - 13.30 Uhr
ZEIT ANGEBOT RAUM
09.50 - 11.20 Cycling II
Kursraum 1                     Schwerpunkte nach Inhalten
10.15 - 11.15 Power Yoga Kursraum 2 icon-info Ausdauer
11.25 - 12.25 Cycling I-II Kursraum 1 icon-info Kraft
11.25 - 12.25 BodyLift Kursraum 2 icon-info Wellness
11.25 - 12.10 Functional Circuit OutdoorPark  
12.30 - 13.30 Pilates Kursraum 2 Einstufungen
12.40 - 13.40 Workout Kursraum 1 I   Medium (auch für Einsteiger empfohlen)
13.45 - 14.45 RückenFit Kursraum 2 II-III Maximum (für Experten)
Kinderclub / Kinderbetreuung
09.00 - 13.30 Uhr

Den aktuellen Kursplan zum Ausdrucken (PDF) mit Erläuterungen zu allen Kursinhalten finden Sie hier.

Aktuelle Vertretungen

Hier finden Sie die aktuellen Vertretungen zu unseren Kursen aus dem Bereich Fitness & Health.

 

20.02.-26.02.2017

Montag                 20.02.2017 Bauch X-treme um 9.30 Uhr macht Corinna
  Step l-ll um 10.05 Uhr macht Corinna
Workout um 11.10 Uhr macht Corinna
Cycling um 16.30 Uhr macht Annabel
  DeepWork um 17.00 wird zu HotIron 1 mit Roman
Pilates um 18.05 wird zu Yoga 1 mit Rainer
Dienstag 21.02.2017
Mittwoch 22.02.2017 Workout um 11.10 Uhr macht Anne
  Soul-Jazz um 11.15 mit Sava (Kursspecial)
Pilates um 12.15 macht Sava
Yoga um 16.45 macht Rainer
Donnerstag

23.02.2017

KURSSPECIAL
 

Kursraum I

09.00-10.00 Uhr Workyourbody mit Gisela
10.10-11.10 Uhr Cycling mit Heiko
11.20-12.20 Uhr FabDance mit Zita
Kursraum ll 08.30-10.00 Morning Yoga mit Sabine
10.10-11.10 Uhr kick & punch Workout mit Corinna
11.20-12.20 Pilates mit Corinna
Freitag  

24.02.2017

Cycling um 8.10 Uhr macht Jochen
    Cycling um 9.15 Uhr macht Jochen
    Workout um 17.00 Uhr macht Oxana
  RückenFit um 18.05 Uhr macht Oxana
Samstag 25.02.2017
Sonntag 26.02.2017 Power Yoga um 10.15 macht Alexander

 

27.02.-05.03.2017

Montag                 27.02.2017 KURSSPECIAL
  Kursraum I 09.00-10.00 Cycling mit Heiko
10.10-11.10 latin dance mit Corinna
11.20-12.20 DynamicDeepwork mit Ingrid
Kursraum ll 09.00-10.00 Workout mit Matthias
10.10-11.10 RückenFit mit Matthias
11.20-12.20 BodyArt stretch mit Corinna
Kursraum lll
09.00-10.00 Morning Yoga mit Sava
10.10-11.10 BodyWorkout mit Sava
Dienstag 28.02.2017
Mittwoch 01.03.2017 Workout um 11.10 macht Anne
Donnerstag

02.03.2017

P.A.C.E. um 11.15 macht Matthias
 

 

Yoga um 19.15 macht Anja
Freitag  

03.03.2017

Samstag 04.03.2017  Yoga um 13.30 macht Alexander
Sonntag 05.03.2017