• Wetterunabhängiges Training

  • Begrünte Sportanlage inkl. Tartanbahn

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Trainingsangebot Erwachsene: Integratives Lauf- und Krafttraining

Dieses Angebot richtet sich an Freizeitläufer und die, die es werden wollen. Nach einem kurzen gemeinsamen Einlaufen wird in verschiedenen Variationen die Treppe am Jahndenkmal hoch und runter gelaufen. Danach stehen Kräftigungsübungen aller Muskelgruppen, die zum Laufen benötigt werden im Fokus.

TAG ZEIT ANGEBOT TRAINER
Montag 18.00 - 20.00 Uhr Integratives Lauf- und Krafttraining
Corinna Moos-Thiele

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